Hoe werkt het?
Voor wie?
B2B Slaapcoaching
Shop
Lichttherapie
Boek
Blog
FAQ
Over ons
Contact
Login
Registreer
Hoe werkt het?
Voor wie?
B2B Slaapcoaching
Shop
Lichttherapie
Boek
Blog
FAQ
Over ons
Contact
Login
Blog
Lichttherapie: wat is het en hoe werkt het?
Lichttherapie. Je hebt deze term wellicht al eens horen vallen. Maar wat is lichttherapie precies? En wat is het effect ervan op je lichaam? Omdat ik deze vragen vaak te horen krijg leek het me een goed idee om hierover een blogartikel te schrijven. Laten we samen een duikje nemen in de wondere wereld van lichttherapie.
Lees meer
De dag na een nachtje slecht slapen?
Wat gedaan na een nacht van slapeloosheid? Doordoen ? Alles annuleren? Of met mildheid de dag tegemoet gaan?
Lees meer
Schooltijd!
Vaak krijg ik vragen van ouders waarom hun puberkind maar niet in de ochtend uit dat bed raakt en in de avond niet in slaap kan vallen. Wel dat is makkelijk te verklaren… en vooral hoe aan te pakken. Begin nu ! Anders gaat de eerste schooldag moeilijk en versuft verlopen. Lees mijn blog!
Lees meer
Alcohol en slaap?
slaap en alcohol
Lees meer
Hittegolf! hoe slapeloosheid aanpakken?
Lees meer
Slaap Workshops
Mijn Job vandaag in HBVL! Workshops geven (momenteel webinars), online mijn slaappatiënten opvolgen, artikels en blog schrijven, mijn team coördineren, ....
Lees meer
BLOG: Slapeloosheid aanpakken!
Maakt TV-kijken je wakker of net slaperig? Slapeloosheid aanpakken!
Lees meer
Slaapproblemen in coronatijd!
Slaap en Corona
Lees meer
Waarom word ik wakker in het midden van de nacht?
'De Expert' is een videoformat van de krant de Standaard waarin één centrale, menselijke vraag beantwoordt wordt door een expert terzake.
Lees meer
Nieuwslezeres Maite van Joe FM volgde de online slaaptraining. Wie mag een dutje doen?
Slaapexpert Annelies Smolders bij Raf & Rani op Joe FM tijdens de week van de slaap (11 maart 2019).
Lees meer
Slaapt slaapexpert Annelies zelf goed?
Een veelgestelde vraag en ze is goudeerlijk!
Lees meer
Slaaphygiëne @ Joe FM
Slaapexpert Annelies Smolders bij Raf & Rani op Joe FM tijdens de week van de slaap (14 maart 2019).
Lees meer
Slaapmythes @ Joe FM
Slaapexpert Annelies Smolders bij Raf & Rani op Joe FM tijdens de week van de slaap (13 maart 2019).
Lees meer
Een duur bed en lavendelolie
Gaat een duur bed, lavendelolie of rustgevende muziek mijn slaapprobleem helpen oplossen?
Lees meer
Welk slaaptype ben jij? @ Joe FM
Slaapexpert Annelies Smolders bij Raf & Rani op Joe FM tijdens de week van de slaap (12 maart 2019).
Lees meer
Ben jij het mentale slaappilletje van je partner?
Iedereen is verantwoordelijk voor zijn eigen slaap!
Lees meer
Hoe kan mijn slaapprobleem begonnen zijn?
Week van de slaap 2019
Lees meer
Van zomer naar winteruur
Winteruur
Lees meer
Eén koppel, twee slaapkamers
Van gesnurk tot een botsend bioritme, apart slapen is prima voor je nachtrust maar is er ook een keerzijde?
Lees meer
Annelies opnieuw te gast bij Van Gils & Gasten
Annelies opnieuw te gast bij Van Gils & Gasten
Lees meer
Lange autorit? Eerst 8u slapen! Is dat wel zo?
Slaapexpert Annelies Smolders reageert op campagne Vlaamse Stichting Verkeerskunde
Lees meer