Start to Sleep

Doe-het-zelf-traject

Pak zelf de oorzaak van je slaapproblemen aan

Zelf aan de slag

Op 6 weken tijd jezelf beter leren slapen

Ben jij iemand die graag het heft in eigen handen neemt? Iemand die zelf actief aan de slag wil gaan om z’n slaapproblemen op te lossen? Dan is ons Basis-traject iets voor jou. Tijdens dit traject ontvang dagelijks handige slaaptips, technieken en oefeningen van onze slaapexpert.

Wij vragen je om dagelijks je slaapdagboek in te vullen en je bevindingen te delen. Op basis van jouw slaapdagboek bereken we jouw slaapefficiëntie én werkt je slaapcoach wekelijkse slaapschema’s uit. De geadviseerde slaapschema’s zullen je helpen om stap voor stap beter te slapen.

slaapcoaching bij slaapproblemen start to sleep

De hamvraag

Is zo'n doe-het-zelf-traject iets voor mij?

  • Ik wil zelf mijn slaapproblemen oplossen
  • Ik hoef geen intake-gesprek met een slaapcoach
  • Ik voer consequent mijn oefeningen uit

Wat kan ik verwachten?

Verloop van het traject

Testimonials

Boek

Start to Sleep boek door Annelies Smolders

Lees dit boek en leer opnieuw beter slapen zonder slaapmedicatie.

Verzendkosten: €
slaapproblemen oplossen start to sleep applicatie

Heb je nog vragen?

Bekijk alle